Gestione dello stress
Un aspetto molto importante per ogni individuo è dato dal desiderio e dalla necessità di migliorare qualitativamente il vivere quotidiano, e raggiungere un ottimale livello di “benessere”. La qualità della vita è determinata da un insieme di fattori: tra questi l’alimentazione, il ritmo sonno-veglia, il rapporto con le persone con cui si interagisce, ma soprattutto il controllo dello stress e dei pensieri negativi che “avvelenano” il corpo e la mente.
IL RILASSAMENTO PSICOSOMATICO
Attraverso il rilassamento psicosomatico è possibile allentare le tensioni, attenuare lo stato ansioso e raggiungere un profondo stato di serenità. In tal modo si recuperano le energie psico-fisiche e si favorisce la normalizzazione delle funzioni dei principali organi.
Questa tecnica può risultare utile ed efficace anche per chi soffre di:
- Disturbi gastrointestinali legati all’apparato digerente.
- Disturbi cardiocircolatori in particolare tachicardia e ipertensione.
- Disturbi dermatologici di origine psicosomatica come la psoriasi o le irritazioni cutanee.
- Disturbi del sonno.
- Infine per chi pratica sport a livello agonistico questa tecnica può risultare utile per migliorare il tono muscolare e per l’ansia da prestazione.
In cosa consiste il servizio
Tipo di intervento
Ogni seduta ha una durata di circa 45 minuti: è preceduta da un colloquio conoscitivo e informale finalizzato a individuare i bisogni dell’utente e seguita al termine da un breve feedback per testarne i risultati. La tecnica si accompagna all’utilizzo di visualizzazioni e musica di sottofondo per favorire il rilassamento.
All’occorrenza, è possibile operare anche su gruppi di 10/15 persone attraverso la strutturazione di corsi in sala fitness con frequenza settimanale con esercizi di rilassamento. La possibilità di svolgere questa attività all’interno di un centro fisioterapico o polifunzionale, sia singolarmente, sia in abbinamento ad altri trattamenti avverrà sempre in sinergia con gli operatori al fine di creare percorsi personalizzati nel rispetto delle esigenze di chi ne fa richiesta.